【2026年最新】公的統計データから算出した30代女性の友達の人数の平均値・標準偏差・分布を解説。
30代女性の平均友達の人数は 25人 です。まずは「自分の感覚」と「実際の平均」にズレがあるかを見るのが使い方の基本です。
この指標の標準偏差は 19人 なので、ざっくり 6.0人 から 44.0人 が同年代の中心帯になります。
友達の人数は業種・地域・家族構成・ライフスタイルで大きくぶれるため、平均値は「正解」ではなく現在地をつかむための物差しとして使うのが向いています。
このページの平均値は ORICON調査2024 をもとに整理しています。 データが公的統計にあるものはできるだけ公的ソースを優先し、恋愛や推し活のように公的統計が薄い分野は大手調査機関の公開情報を補助的に使っています。
数字は生データそのものではなく、年代・性別ごとに比較しやすい形へまとめ直しています。 そのため、厳密な研究用途ではなく「同世代のざっくりした平均像をつかむ」ための読み物として使うのがおすすめです。
友達の数は年代とともに減少する傾向があります（同調査）: 20代:32人 → 30代:25人 → 40代:20人 → 50代:17人。「最近友達が減った」という感覚は、同年代で広く共通するデータです。
同年代の男性平均は 22人。男女でほぼ同程度ですが、「友達」の定義や関係の深さは個人差が大きいため、人数だけでは測れない部分もあります。
友達の数・転職回数・勉強時間は、NHK国民生活時間調査や人材各社の調査がベースです。友達の定義は個人差が大きく、偏差値はあくまで自己申告の平均との比較ととらえるのが適切です。就業時間外の勉強時間が「平均より上」なら、自己投資の一つの目安になります。転職回数は年代によって意味が変わる数字で、同年代内での位置づけで見ると実態が掴みやすい。いずれも「関係と成長」の自己点検に使えます。
同じ 人間関係・キャリア カテゴリでも、友達の人数 だけでは見えない背景があります。 より立体的に見たい場合は、カテゴリ診断で自分の数字を入れて偏差値とあわせて確認してください。