30代男性の平均平均睡眠時間は 6.5時間

A. 6.5時間です。出典: Pokémon Sleep + NHK国民生活時間調査。標準偏差は1時間で、5.5時間〜7.5時間が一般的な範囲です。

A. 7.5時間は平均より1標準偏差上で、上位約16%に入る数字です。同年代と比べて多めと言えます。

A. 5.5時間は平均より1標準偏差下で、下位約16%に入る数字です。同年代と比べてやや少なめです。

A. ホンネメーターで匿名・1分で偏差値が分かります。同年代の正規分布近似で計算しています。