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睡眠

40代男性の平均就寝時刻(0-29時) 24

【2026年最新】公的統計データから算出した40代男性就寝時刻(0-29時)の平均値・標準偏差・分布を解説。

平均値
24
出典: NHK国民生活時間調査2020
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📊
分布グラフ
平均
22平均2428
標準偏差
1.2
範囲
2228

よくある質問

Q. 40代男性の就寝時刻(0-29時)の平均は?
A. 24時です。出典: NHK国民生活時間調査2020。標準偏差は1.2時で、22.8時〜25.2時が一般的な範囲です。
Q. 40代男性で就寝時刻(0-29時)が25時は多い?
A. 25.2時は平均より1標準偏差上で、上位約16%に入る数字です。同年代と比べて多めと言えます。
Q. 40代男性で就寝時刻(0-29時)が23時は少ない?
A. 22.8時は平均より1標準偏差下で、下位約16%に入る数字です。同年代と比べてやや少なめです。
Q. 自分の就寝時刻(0-29時)の偏差値を知りたい
A. ホンネメーターで匿名・1分で偏差値が分かります。同年代の正規分布近似で計算しています。

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